HYGIENE I HVERDAGEN: ENKLE RÅD FOR INTERAKSJON MED ANDRE
Det er enkle hygienetiltak som kan iverksettes for å gjøre daglige samhadlinger med andre mer behagelige - dette omhandler håndhygiene, hoste, nysing og hva som skal gjøres etter et toalettbesøk. Disse små, men viktige punktene for hygiene kan utgjøre hele forskjellen i å forhindre at bakterier, virus eller sopp blir overført fra en person til en annen. Vi har satt sammen noen tips om daglig hygieneatferd.
GRUNDIG HÅNDVASK
Våre hender berører en rekke gjenstander hver eneste dag, med alt fra nøkler og knapper på offentlig transport til toaletter og dørhåndtak. Disse gjenstandene kan tildigere ha blitt berørt av personer med influensa eller andre sykdommer. Dette gjør det viktig å bryte overføringsveien ved å vaske hendene grundig. Håndvask er vesentlig når det kommer til daglig hygiene - både for oss selv og andre.
Det føderale senteret for helse (BZgA) forklarer at smittsomme sykdommer som influensa og andre sykdommer ofte overføres via hendene våre. Å vaske hendene ofte kan imidlertid redusere bakteriene i en slik grad at de knapt har en sjanse til å nå slimhinnene våre, for eksempel når vi berører ansiktet vårt. Dette, ifølge BZgA, er bekreftet av en rekke studier.
Det anbefales at du alltid vasker hendene når du
- kommer hjem
- går på toalettet eller følger et barn til toalettet
- pusser nesen
- hoster eller nyser
- er i kontakt med syke mennesker
- tar ut søppelet
- er i kontakt med dyr, deres mat eller deres redskaper
I tillegg anbefales det å alltid vaske hendene grundig før hvert måltid eller før matlaging, uavhengig av om du har tatt på noe skittent eller ikke.
Vårt GROHE tips: Kran med sensor er spesielt praktiske. Disse lar deg vaske hendene uten å berøre selve kranen med skitne hender for å skru den på. Dette bidrar til å gjøre baderommet med hygienisk.
Praktisk: Om det ikke er noen mulighet til å vaske hendene mens du er ute, kan også desinfeksjonsmiddel bidra til en bedre hygiene, selv om de ikke erstatter en grundig håndvask.
VÆR FORSIKTIG NÅR DU NYSER ELLER HOSTER
Dersom du er forkjølet er det viktig at du ikke sprer bakterier og virus videre. For å unngå å smitte andre anbefales det å overholde disse rådene når du nyser eller hoster:
- Hold en avstand på minst en meter
- Snu deg bort fra andre når du skal nyse eller hoste
- Nys eller host i et tørkepapir eller lommetørkle (kast det brukte papiret etter bruk, eller vask lommetørkle ved varm temperatur)
- Alternativt: nys eller host i armkroken
- Vask alltid hendene etter nysing, hoste eller pussing av nesen
HOLD AVSTAND
En annen viktig regel er å holde avstand fra andre mennesker når du eller en annen person er syk. Dersom kontakt er uunngåelig, for eksempel fordi du deler husstand med en som er syk eller har omsorg for dem, hjelper det å vaske hender etter kontakt. Videre hjelper det å vaske over stedet regelmessig og å ikke dele produkter (f.eks. kosmetikk). Spesielt anbefales det ikke nærkontakt med personer som er syke, slik som kyssing og klemming. Syke mennesker bidrar til å hjelpe andre rundt seg med å holde seg hjemme til de ikke lenger er smittsomme.
VÆR OPPMERKSOM PÅ HYGIENE I HJEMMET
Enten det gjelder matlaging, rengjøring, klesvask eller å stelle kjæledyr, så er det visse råd som bør følges i husholdningen for optimal hygiene:
- Rengjør hjemmet regelmessig og grundig, og vask rengjøringskluter til kjøkken og bad regelmessig på varm temperatur.
- Vask håndklær og kluter på minimum 60 grader
- Rengjør vaskemaskinen regelmessig med varmt vann
- Luft alle rom regelmessig
- Ha alltid rå og ferske matvarer i kjøleskapet
- Vask hendene flere ganger under tilberedning av mat
- Vask alltid hender etter kontakt med dyr
- Rengjør dyrebur og matskåler grundig med jevne mellomrom
Riktig hygieneatferd for alle
Mer informasjon og tips rundt hygiene i hverdagen finner du i denne PDF-filen fra NHS.
Unik brukervennlighet
- Berøringsfritt med pålitelige sensorer
- Vannstrålen aktiveres av håndbevegelser
- Vannbesparende da kun nødvendig mengde vann blir frigjort
Innovativ teknologi
- Automatisk nedspyling forhindrer stillestående vann i rørene.
- Færre steder for stillestående vann.
- Termisk desinfeksjon mot bakterier, legionellabakterier og andre virus.
Kilder:
https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/hygiene-beim-husten-und-niesen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/barrieremassnahmen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/haushaltshygiene.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/kuechen-und-lebensmittelhygiene.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/hygiene-und-tiere.html